Vergleich: Joghurt nach griechischer Art, Brombeere (Mitakos) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 140 | kcal |
| Brennwert: | 585 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 13,2 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 140 | kcal | -77% | 32 | kcal |
| Brennwert | 585 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -80% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 14,1 | g | -46% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 13,2 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 7,6 | g | -96% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 | g | 0,02 | g | |
| Salz | 0,16 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos und 100g Erdbeeren. Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos 338% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos 140kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 585kJ und 136kJ.
Mit 3,4g Protein ist Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos zu 407% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 80% weniger nur 0,67g.
Bei 14,1g ist Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos zu 84% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Mit 13,2g wird dir bei Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 170% mehr.
Fett ist mit 7,6g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos. Das sind 2433% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos mit 5,2g 260 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 100% geringer.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei Joghurt nach griechischer Art, Brombeere von Mitakos beträgt der Salzgehalt 0,16g.
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