Vergleich: Aprikose vs. Korinthen, schwarz
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aprikose und Korinthen, schwarz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 48 | kcal |
| Brennwert: | 201 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,24 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 10 | mg |
| Vitamin E: | 0,89 | mg |
| Chlor: | 1 | mg |
| Calcium: | 13 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 259 | mg |
| Kupfer: | 0,08 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 23 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 84% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.248 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 66,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Wassergehalt: | 19 | % |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,12 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 1 | mg |
| Vitamin E: | 0,6 | mg |
| Chlor: | 10 | mg |
| Calcium: | 31 | mg |
| Flour: | 20 | mg |
| Kalium: | 782 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 15 | mg |
| Phosphor: | 110 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 48 | kcal | -84% | 298 | kcal |
| Brennwert | 201 | kJ | 1.248 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -30% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,12 | g | -83% | 66,2 | g |
| - davon Zucker | 9,24 | g | 66,2 | g | |
| Fett | 0,39 | g | -35% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 5,4 | g | |
| Wassergehalt | 86 | % | 19 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,12 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin C | 10 | mg | 1 | mg | |
| Vitamin E | 0,89 | mg | 0,6 | mg | |
| Chlor | 1 | mg | 10 | mg | |
| Calcium | 13 | mg | 31 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 20 | mg | |
| Kalium | 259 | mg | 782 | mg | |
| Kupfer | 0,08 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 10 | mg | 15 | mg | |
| Phosphor | 23 | mg | 110 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aprikose und die Nährwerte von Korinthen, schwarz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aprikose und 100g Korinthen, schwarz. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Aprikose 84% weniger Energie als Korinthen, schwarz. Damit gibt Korinthen, schwarz 6,2 mal so viele Kalorien wie Aprikose. In Zahlen sind das bei Aprikose 48kcal und bei Korinthen, schwarz 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 201kJ und 1.248kJ.
Mit 1,4g Protein ist Aprikose zu 30% proteinarmer. Korinthen, schwarz liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 11,12g ist Aprikose zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Korinthen, schwarz is mit 66,2g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Korinthen, schwarz mit 66,2g zu 86% unter dem von Aprikose. Somit beinhaltet Korinthen, schwarz 7,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Aprikose mit 0,39g geringer. 0,6g sind bei Korinthen, schwarz Fett. Damit ist Aprikose zu 35% fettarmer als Korinthen, schwarz.
Auf der linken Seite liefert dir Aprikose 0g Salz. Rechts erhälst du von Korinthen, schwarz Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Aprikose mit 2g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Korinthen, schwarz. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,4g.
Mit 86% Wasser liegt der Anteil bei Aprikose höher. Der Wassergehalt bei Korinthen, schwarz beträgt 19%. Das entspricht 78% weniger.
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