Vergleich: Korinthen, schwarz vs. Aprikose
Gegenüberstellung der Nährwerte
Korinthen, schwarz und Aprikose im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.248 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 66,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Wassergehalt: | 19 | % |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,12 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 1 | mg |
| Vitamin E: | 0,6 | mg |
| Chlor: | 10 | mg |
| Calcium: | 31 | mg |
| Flour: | 20 | mg |
| Kalium: | 782 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 15 | mg |
| Phosphor: | 110 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 84% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 48 | kcal |
| Brennwert: | 201 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,24 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 10 | mg |
| Vitamin E: | 0,89 | mg |
| Chlor: | 1 | mg |
| Calcium: | 13 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 259 | mg |
| Kupfer: | 0,08 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 23 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 298 | kcal | -84% | 48 | kcal |
| Brennwert | 1.248 | kJ | 201 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -30% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -83% | 11,12 | g |
| - davon Zucker | 66,2 | g | 9,24 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -35% | 0,39 | g |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 19 | % | 86 | % | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,12 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,11 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 1 | mg | 10 | mg | |
| Vitamin E | 0,6 | mg | 0,89 | mg | |
| Chlor | 10 | mg | 1 | mg | |
| Calcium | 31 | mg | 13 | mg | |
| Flour | 20 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 782 | mg | 259 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,08 | mg | |
| Magnesium | 15 | mg | 10 | mg | |
| Phosphor | 110 | mg | 23 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Korinthen, schwarz und die Nährwerte von Aprikose. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Korinthen, schwarz und 100g Aprikose. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Korinthen, schwarz 521% mehr Energie als Aprikose. Das ist 6,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Korinthen, schwarz 298kcal und bei Aprikose 48kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.248kJ und 201kJ.
Mit 2g Protein ist Korinthen, schwarz zu 43% proteinhaltiger. Aprikose liefert dir mit 30% weniger nur 1,4g.
Bei 66,2g ist Korinthen, schwarz zu 495% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Aprikose mit 11,12g.
Mit 66,2g wird dir bei Korinthen, schwarz 7,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 616% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Korinthen, schwarz. Das sind 54% mehr als bei Aprikose. Hier beträgt der Anteil 0,39g.
Rechts werden dir von Aprikose 0g Salz geliefert. Bei Korinthen, schwarz beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Korinthen, schwarz beinhaltet 5,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Aprikose liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
19% der Masse von Korinthen, schwarz besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 78% geringer als bei Aprikose, wo er 86% beträgt.
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