Vergleich: Aprikose vs. Weintrauben, grün, kernlos
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aprikose und Weintrauben, grün, kernlos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 48 | kcal |
| Brennwert: | 201 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,24 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 10 | mg |
| Vitamin E: | 0,89 | mg |
| Chlor: | 1 | mg |
| Calcium: | 13 | mg |
| Eisen: | 0,39 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 259 | mg |
| Kupfer: | 0,08 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 23 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 32% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 48 | kcal | -32% | 71 | kcal |
| Brennwert | 201 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -29% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 11,12 | g | -29% | 15,6 | g |
| - davon Zucker | 9,24 | g | 15,6 | g | |
| Fett | 0,39 | g | -23% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0,8 | g | |
| Wassergehalt | 86 | % | 81 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 10 | mg | 4 | mg | |
| Vitamin E | 0,89 | mg | 0,66 | mg | |
| Chlor | 1 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 13 | mg | 18 | mg | |
| Eisen | 0,39 | mg | 1 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 14 | mg | |
| Kalium | 259 | mg | 190 | mg | |
| Kupfer | 0,08 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 10 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 23 | mg | 20 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aprikose und die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aprikose und 100g Weintrauben, grün, kernlos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Aprikose 32% weniger Energie als Weintrauben, grün, kernlos. Damit gibt Weintrauben, grün, kernlos 1,5 mal so viele Kalorien wie Aprikose. In Zahlen sind das bei Aprikose 48kcal und bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 201kJ und 297kJ.
Mit 1,4g Protein ist Aprikose zu 40% proteinhaltiger. Weintrauben, grün, kernlos liefert dir mit 29% weniger nur 1g.
Bei 11,12g ist Aprikose zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weintrauben, grün, kernlos is mit 15,6g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weintrauben, grün, kernlos mit 15,6g zu 41% unter dem von Aprikose. Somit beinhaltet Weintrauben, grün, kernlos 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,39g Bestandteil von Aprikose. Das sind 30% mehr als bei Weintrauben, grün, kernlos. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Aprikose 0g Salz. Rechts erhälst du von Weintrauben, grün, kernlos Salz in der Menge von 0,01g.
Aprikose beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Weintrauben, grün, kernlos liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
Mit 86% Wasser liegt der Anteil bei Aprikose höher. Der Wassergehalt bei Weintrauben, grün, kernlos beträgt 81%. Das entspricht 6% weniger.
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