Vergleich: Gouda, 45% Fett i.Tr. vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 45% Fett i.Tr. und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 25,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 46 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,26 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin B12: | 1,9 | mg |
| Vitamin C: | 1 | mg |
| Vitamin D: | 0,03 | mg |
| Vitamin E: | 0,76 | mg |
| 53% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,27 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,41 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Kalorien | 331 | kcal | -53% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.386 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -50% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 25,4 | g | -56% | 11,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,1 | g | |
| Wassergehalt | 46 | % | 74 | % | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,26 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,16 | mg | 0,41 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,04 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B12 | 1,9 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,76 | mg | 2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 45% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 45% Fett i.Tr. und 100g Ei, Hühnerei. Gouda, 45% Fett i.Tr. gehört zur Gruppe Käse und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Gouda, 45% Fett i.Tr. 112% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gouda, 45% Fett i.Tr. 331kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.386kJ und 653kJ.
Mit 25,5g Protein ist Gouda, 45% Fett i.Tr. zu 99% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 50% weniger nur 12,8g.
Bei 0g ist Gouda, 45% Fett i.Tr. zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ei, Hühnerei is mit 0,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei, Hühnerei mit 0,7g zu 100% unter dem von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Somit beinhaltet Ei, Hühnerei 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 25,4g Bestandteil von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Das sind 125% mehr als bei Ei, Hühnerei. Hier beträgt der Anteil 11,3g.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Gouda, 45% Fett i.Tr. beträgt der Salzgehalt 0g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gouda, 45% Fett i.Tr. mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Ei, Hühnerei. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,1g.
46% der Masse von Gouda, 45% Fett i.Tr. besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 38% geringer als bei Ei, Hühnerei, wo er 74% beträgt.
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