Vergleich: Aprikose vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aprikose und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 48 | kcal |
| Brennwert: | 201 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,24 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 48 | kcal | -87% | 370 | kcal |
| Brennwert | 201 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -89% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,12 | g | -81% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 9,24 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,39 | g | -94% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aprikose und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aprikose und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Aprikose gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Aprikose 87% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 7,7 mal so viele Kalorien wie Aprikose. In Zahlen sind das bei Aprikose 48kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 201kJ und 1.550kJ.
Mit 1,4g Protein ist Aprikose zu 89% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 843% höheren Proteingehalt.
Bei 11,12g ist Aprikose zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 9,24g wird dir bei Aprikose 11,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1055% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Aprikose mit 0,39g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Aprikose zu 94% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Aprikose sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 36,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Aprikose 0g Salz. Rechts erhälst du von Feine Haferflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Aprikose mit 2g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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