Vergleich: Reis, Natur parboiled (Uncle Ben\'s) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -17% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.459 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -20% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -12% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -56% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und 100g Reiswaffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 17% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,2 mal so viele Kalorien wie Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 344kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.459kJ und 1.739kJ.
Mit 8g Protein ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 20% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Mit 0,5g wird dir bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s mit 2,2g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 56% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s mit 0,4g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Reiswaffel Salz in der Menge von 0,59g.
Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s beinhaltet 3,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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