Vergleich: Hack-Wirsing-Auflauf (bofrost*) vs. Rote Bete
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* und Rote Bete im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 546 | kJ |
| Protein: | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 8,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -68% | 42 | kcal |
| Brennwert | 546 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 5,9 | g | -75% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,6 | g | -10% | 8,4 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 8,4 | g | |
| Fett | 8,3 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,2 | g | 2 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* und die Nährwerte von Rote Bete. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* und 100g Rote Bete. Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Rote Bete gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* 212% mehr Energie als Rote Bete. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* 131kcal und bei Rote Bete 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 546kJ und 176kJ.
Mit 5,9g Protein ist Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* zu 293% proteinhaltiger. Rote Bete liefert dir mit 75% weniger nur 1,5g.
Bei 7,6g ist Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Bete is mit 8,4g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Bete mit 8,4g zu 73% unter dem von Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost*. Somit beinhaltet Rote Bete 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,3g Bestandteil von Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost*. Das sind 8200% mehr als bei Rote Bete. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Rote Bete 0,15g Salz geliefert. Bei Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hack-Wirsing-Auflauf von bofrost* mit 1,2g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rote Bete. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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