Vergleich: Avocado vs. nutella (Ferrero)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und nutella von Ferrero im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 9,8 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,82 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,13 | mg |
| Vitamin B3: | 1,74 | mg |
| Vitamin B6: | 0,26 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 10 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,07 | mg |
| 71% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
von Ferrero
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 547 | kcal |
| Brennwert: | 2.282 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 55,9 | g |
| Fett: | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 7,8 | mg |
| Kalorien | 160 | kcal | -71% | 547 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 2.282 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -70% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -85% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 55,9 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -54% | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 10,7 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 9,8 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 1,82 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 3,5 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,07 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,13 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 1,74 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,26 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 10 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 2,07 | mg | 7,8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von nutella von Ferrero. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g nutella von Ferrero. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und nutella von Ferrero gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Avocado 71% weniger Energie als nutella von Ferrero. Damit gibt nutella von Ferrero 3,4 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei nutella von Ferrero 547kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 2.282kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 70% proteinarmer. Nutella von Ferrero liefert dir 6,6g Protein. Das entpsicht einem zu 230% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Nutella von Ferrero is mit 56,8g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei nutella von Ferrero mit 55,9g zu 99% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet nutella von Ferrero 84,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 31,8g sind bei nutella von Ferrero Fett. Damit ist Avocado zu 54% fettarmer als nutella von Ferrero.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei nutella von Ferrero. Dort liegt der Wert bei 10,7g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von nutella von Ferrero Salz in der Menge von 0,04g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei nutella von Ferrero liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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