Vergleich: Pumpernickel vs. Roggenvollkorn-Brot (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von Rewe Bio und Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 8% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -1% | 181 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 758 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -17% | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate | 32,2 | g | 32,2 | g | |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -8% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,91 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,36 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von Rewe Bio und die Nährwerte von Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von Rewe Bio und 100g Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von Rewe Bio 1% weniger Energie als Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio. Damit gibt Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio 1 mal so viele Kalorien wie Pumpernickel von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von Rewe Bio 179kcal und bei Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio 181kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 758kJ.
Mit 4g Protein ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 17% proteinarmer. Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio liefert dir 4,8g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio und Pumpernickel von Rewe Bio sind beide mit 32,2g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 5,3g wird dir bei Pumpernickel von Rewe Bio 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 89% mehr.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Pumpernickel von Rewe Bio. Das sind 8% mehr als bei Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Bei Pumpernickel von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pumpernickel von Rewe Bio 0,91g Salz. Rechts erhälst du von Roggenvollkorn-Brot von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,2g.
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