Vergleich: Banane vs. Reis, Traditioneller Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -75% | 351 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -88% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -70% | 77 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -34% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Banane 75% weniger Energie als Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 3,9 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.489kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 88% proteinarmer. Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 726% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun is mit 77g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 122,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12130% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 0,5g sind bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Banane zu 34% fettarmer als Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1,1 mal so hoch wie bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun. Bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun liegt der Wert bei 0,1g, also 9% geringer.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Reis, Traditioneller Basmati von Golden Sun liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren