Vergleich: Banane vs. Butter Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Butter Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -66% | 265 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.118 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -87% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -52% | 48 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -91% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Butter Toast von Golden Toast. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Butter Toast von Golden Toast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 66% weniger Energie als Butter Toast von Golden Toast. Damit gibt Butter Toast von Golden Toast 3 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.118kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 87% proteinarmer. Butter Toast von Golden Toast liefert dir 8,2g Protein. Das entpsicht einem zu 652% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butter Toast von Golden Toast is mit 48g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 249% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 3,8g sind bei Butter Toast von Golden Toast Fett. Damit ist Banane zu 91% fettarmer als Butter Toast von Golden Toast.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Butter Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 2g, also 18,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Butter Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Butter Toast von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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