Vergleich: Birne vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Birne und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -85% | 370 | kcal |
| Brennwert | 231 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -96% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 12,4 | g | -79% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 10,2 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Birne und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Birne und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Birne gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Birne 85% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 6,7 mal so viele Kalorien wie Birne. In Zahlen sind das bei Birne 55kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 231kJ und 1.550kJ.
Mit 0,5g Protein ist Birne zu 96% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 2540% höheren Proteingehalt.
Bei 12,4g ist Birne zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Mit 10,2g wird dir bei Birne 12,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1175% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Birne mit 0,3g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Birne zu 96% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Birne 0g Salz. Rechts erhälst du von Feine Haferflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Birne mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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