Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Gänsebrust, gegart (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Gänsebrust, gegart von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 266 | kcal |
| Brennwert: | 1.103 | kJ |
| Protein: | 18,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 21,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -59% | 266 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.103 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -14% | 18,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 2 | g | -91% | 21,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Gänsebrust, gegart von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Gänsebrust, gegart von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 59% weniger Energie als Gänsebrust, gegart von bofrost*. Damit gibt Gänsebrust, gegart von bofrost* 2,4 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Gänsebrust, gegart von bofrost* 266kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.103kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 16% proteinhaltiger. Gänsebrust, gegart von bofrost* liefert dir mit 14% weniger nur 18,1g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gänsebrust, gegart von bofrost* is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gänsebrust, gegart von bofrost* mit 0,6g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Gänsebrust, gegart von bofrost* 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 21,1g sind bei Gänsebrust, gegart von bofrost* Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 91% fettarmer als Gänsebrust, gegart von bofrost*.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gänsebrust, gegart von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
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