Vergleich: Blumenkohl vs. Flammkuchenteig (penny heat & eat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und Flammkuchenteig von penny heat & eat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von penny heat & eat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 282 | kcal |
| Brennwert: | 1.191 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 49,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 1,83 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -92% | 282 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 1.191 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -68% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -95% | 49,9 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -94% | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,16 | g | 1,83 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von Flammkuchenteig von penny heat & eat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100g Flammkuchenteig von penny heat & eat. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Flammkuchenteig von penny heat & eat gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 92% weniger Energie als Flammkuchenteig von penny heat & eat. Damit gibt Flammkuchenteig von penny heat & eat 12,3 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei Flammkuchenteig von penny heat & eat 282kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 1.191kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 68% proteinarmer. Flammkuchenteig von penny heat & eat liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 208% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Flammkuchenteig von penny heat & eat is mit 49,9g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Flammkuchenteig von penny heat & eat mit 2,8g zu 25% unter dem von Blumenkohl. Somit beinhaltet Flammkuchenteig von penny heat & eat 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Blumenkohl mit 0,3g geringer. 5,3g sind bei Flammkuchenteig von penny heat & eat Fett. Damit ist Blumenkohl zu 94% fettarmer als Flammkuchenteig von penny heat & eat.
Bei Blumenkohl sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Flammkuchenteig von penny heat & eat. Dort liegt der Wert bei 2g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blumenkohl 0,16g Salz. Rechts erhälst du von Flammkuchenteig von penny heat & eat Salz in der Menge von 1,83g.
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