Vergleich: Erbsen und Möhren vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen und Möhren und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -21% | 63 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -39% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -55% | 12,6 | g |
| Fett | 0,9 | g | -33% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen und Möhren und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen und Möhren und 100g Kürbis, Hokkaido. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen und Möhren 21% weniger Energie als Kürbis, Hokkaido. Damit gibt Kürbis, Hokkaido 1,3 mal so viele Kalorien wie Erbsen und Möhren. In Zahlen sind das bei Erbsen und Möhren 50kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 264kJ.
Mit 2,8g Protein ist Erbsen und Möhren zu 65% proteinhaltiger. Kürbis, Hokkaido liefert dir mit 39% weniger nur 1,7g.
Bei 5,7g ist Erbsen und Möhren zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbis, Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Erbsen und Möhren. Das sind 50% mehr als bei Kürbis, Hokkaido. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Erbsen und Möhren beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Kürbis, Hokkaido liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren