Vergleich: Brennnessel vs. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Eisen: | 4,1 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Magnesium: | 80 | mg |
| 91% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.252 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 36 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Eisen: | 16,9 | mg |
| Kalium: | 1.000 | mg |
| Magnesium: | 196 | mg |
| Kalorien | 49 | kcal | -91% | 538 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 2.252 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -31% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -88% | 41 | g |
| Fett | 0,7 | g | -98% | 36 | g |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,11 | g | |
| Eisen | 4,1 | mg | 16,9 | mg | |
| Kalium | 320 | mg | 1.000 | mg | |
| Magnesium | 80 | mg | 196 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Brennnessel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Brennnessel 91% weniger Energie als Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 11 mal so viele Kalorien wie Brennnessel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 538kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 2.252kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 31% proteinarmer. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt is mit 41g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Brennnessel mit 0,7g geringer. 36g sind bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt Fett. Damit ist Brennnessel zu 98% fettarmer als Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt.
Auf der linken Seite liefert dir Brennnessel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt Salz in der Menge von 0,28g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brennnessel mit 4,2g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren