Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Macadamia Nüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Macadamia Nüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 718 | kcal |
| Brennwert: | 3.004 | kJ |
| Protein: | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,82 | g |
| - davon Zucker: | 4,57 | g |
| Fett: | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,06 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -91% | 718 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 3.004 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -34% | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -72% | 13,82 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,57 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -100% | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 12,06 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Macadamia Nüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Macadamia Nüsse. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Macadamia Nüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 91% weniger Energie als Macadamia Nüsse. Damit gibt Macadamia Nüsse 10,7 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Macadamia Nüsse 718kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 3.004kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 52% proteinhaltiger. Macadamia Nüsse liefert dir mit 34% weniger nur 7,91g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Macadamia Nüsse is mit 13,82g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Macadamia Nüsse mit 4,57g zu 15% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Macadamia Nüsse 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 75,77g sind bei Macadamia Nüsse Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 100% fettarmer als Macadamia Nüsse.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Macadamia Nüsse. Dort liegt der Wert bei 12,06g, also 120,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Macadamia Nüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Magerquark von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Macadamia Nüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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