Vergleich: Brokkoli vs. Feldsalat Mix (Sonnengrün)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Feldsalat Mix von Sonnengrün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Sonnengrün
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 12,4 | kcal |
| Brennwert: | 52,4 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -64% | 12,4 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 52,4 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -40% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -86% | 0,9 | g |
| Fett | 0,37 | g | -46% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Feldsalat Mix von Sonnengrün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Feldsalat Mix von Sonnengrün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brokkoli 174% mehr Energie als Feldsalat Mix von Sonnengrün. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Feldsalat Mix von Sonnengrün 12,4kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 52,4kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 66% proteinhaltiger. Feldsalat Mix von Sonnengrün liefert dir mit 40% weniger nur 1,7g.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 638% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feldsalat Mix von Sonnengrün mit 0,9g.
Fett ist mit 0,37g Bestandteil von Brokkoli. Das sind 85% mehr als bei Feldsalat Mix von Sonnengrün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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