Vergleich: Brokkoli vs. Sauerkrautsaft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Sauerkrautsaft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 51 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -65% | 12 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 51 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -65% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -77% | 1,5 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,37 | g | -46% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Sauerkrautsaft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100ml Sauerkrautsaft von enerBiO. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Sauerkrautsaft von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Brokkoli 183% mehr Energie als Sauerkrautsaft von enerBiO. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Sauerkrautsaft von enerBiO 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 51kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 182% proteinhaltiger. Sauerkrautsaft von enerBiO liefert dir mit 65% weniger nur 1g.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 343% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sauerkrautsaft von enerBiO mit 1,5g.
Mit 1,7g wird dir bei Brokkoli 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 70% mehr.
Fett ist mit 0,37g Bestandteil von Brokkoli. Das sind 85% mehr als bei Sauerkrautsaft von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Brokkoli mit 0,04g 1 mal so hoch wie bei Sauerkrautsaft von enerBiO. Bei Sauerkrautsaft von enerBiO liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Brokkoli 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Sauerkrautsaft von enerBiO Salz in der Menge von 0,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren