Vergleich: Sauerkrautsaft (enerBiO) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkrautsaft von enerBiO und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 51 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -65% | 34 | kcal |
| Brennwert | 51 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -65% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 1,5 | g | -77% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -46% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkrautsaft von enerBiO und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Sauerkrautsaft von enerBiO und 100g Brokkoli. Sauerkrautsaft von enerBiO gehört zur Gruppe Getränk und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkrautsaft von enerBiO 65% weniger Energie als Brokkoli. Damit gibt Brokkoli 2,8 mal so viele Kalorien wie Sauerkrautsaft von enerBiO. In Zahlen sind das bei Sauerkrautsaft von enerBiO 12kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 51kJ und 141kJ.
Mit 1g Protein ist Sauerkrautsaft von enerBiO zu 65% proteinarmer. Brokkoli liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 182% höheren Proteingehalt.
Bei 1,5g ist Sauerkrautsaft von enerBiO zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 41% unter dem von Sauerkrautsaft von enerBiO. Somit beinhaltet Brokkoli 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sauerkrautsaft von enerBiO mit 0,2g geringer. 0,37g sind bei Brokkoli Fett. Damit ist Sauerkrautsaft von enerBiO zu 46% fettarmer als Brokkoli.
Bei Sauerkrautsaft von enerBiO sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Brokkoli. Dort liegt der Wert bei 0,04g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Sauerkrautsaft von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren