Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Speisequark, Magerstufe Lactosefrei (Schwarzwaldmilch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 286 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,13 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -57% | 67 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 286 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -3% | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -84% | 3,7 | g |
| Fett | 11,2 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 0,13 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 134% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 286kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 3% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch liefert dir mit 3% weniger nur 12,7g.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch is mit 3,7g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 5500% mehr als bei Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 3,3g 25,4 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch. Bei Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch liegt der Wert bei 0,13g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch 0,1g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Bunte Eier, aus Bodenhaltung beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren