Vergleich: Cherrytomaten vs. Romanesco
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Romanesco im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| 40% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Kalorien | 15 | kcal | -40% | 25 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -72% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -21% | 2,2 | g |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2,9 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 90 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Romanesco. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Romanesco. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 40% weniger Energie als Romanesco. Damit gibt Romanesco 1,7 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Romanesco 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 105kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 72% proteinarmer. Romanesco liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 263% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 27% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Romanesco mit 2,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Romanesco Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 80% fettarmer als Romanesco.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Romanesco. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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