Vergleich: Bio Mandelmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte) vs. Kokosmehl (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und Kokosmehl von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.603 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,28 | g |
| Ballaststoffe: | 15,9 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 21,7 | g |
| Fett: | 12,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 40 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 383 | kcal | -7% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.603 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 52,6 | g | -66% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -68% | 22 | g |
| - davon Zucker | 7 | g | 21,7 | g | |
| Fett | 12,5 | g | -2% | 12,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,28 | g | 12 | g | |
| Ballaststoffe | 15,9 | g | 40 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und die Nährwerte von Kokosmehl von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und 100g Kokosmehl von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 8% mehr Energie als Kokosmehl von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 383kcal und bei Kokosmehl von enerBiO 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.603kJ und 1.487kJ.
Mit 52,6g Protein ist Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 192% proteinhaltiger. Kokosmehl von enerBiO liefert dir mit 66% weniger nur 18g.
Bei 7g ist Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kokosmehl von enerBiO is mit 22g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosmehl von enerBiO mit 21,7g zu 68% unter dem von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Somit beinhaltet Kokosmehl von enerBiO 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 12,5g geringer. 12,8g sind bei Kokosmehl von enerBiO Fett. Damit ist Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 2% fettarmer als Kokosmehl von enerBiO.
Bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte sind 1,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Kokosmehl von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 12g, also 9,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Kokosmehl von enerBiO Salz in der Menge von 0,11g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 15,9g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kokosmehl von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 40g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren