Vergleich: Polenta (Rewe Bio) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta von Rewe Bio und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 44% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -44% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 74,2 | g | -18% | 60,8 | g |
| Fett | 0,8 | g | -84% | 5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta von Rewe Bio und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta von Rewe Bio und 100g Quinoa. Polenta von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Polenta von Rewe Bio 0% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Polenta von Rewe Bio 344kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.436kJ.
Mit 7,7g Protein ist Polenta von Rewe Bio zu 44% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 79% höheren Proteingehalt.
Bei 74,2g ist Polenta von Rewe Bio zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta von Rewe Bio mit 0,8g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Polenta von Rewe Bio zu 84% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Polenta von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
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