Vergleich: 7 Saaten-Brot (Edeka) vs. Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
7 Saaten-Brot von Edeka und Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10,2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 222 | kcal | -35% | 343 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -18% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 23,4 | g | -70% | 77 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -89% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 10,2 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 7 Saaten-Brot von Edeka und die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 7 Saaten-Brot von Edeka und 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. 7 Saaten-Brot von Edeka gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 7 Saaten-Brot von Edeka 35% weniger Energie als Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Damit gibt Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 1,6 mal so viele Kalorien wie 7 Saaten-Brot von Edeka. In Zahlen sind das bei 7 Saaten-Brot von Edeka 222kcal und bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 1.454kJ.
Mit 7,3g Protein ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 22% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liefert dir mit 18% weniger nur 6g.
Bei 23,4g ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun is mit 77g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei 7 Saaten-Brot von Edeka 27 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2600% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von 7 Saaten-Brot von Edeka. Das sind 770% mehr als bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 7 Saaten-Brot von Edeka mit 1,2g 6 mal so hoch wie bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liegt der Wert bei 0,2g, also 83% geringer.
Rechts werden dir von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 0,25g Salz geliefert. Bei 7 Saaten-Brot von Edeka beträgt der Salzgehalt 1,3g.
7 Saaten-Brot von Edeka beinhaltet 10,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 12,8 mal so hoch. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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