Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Ricotta, fettarm
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Ricotta, fettarm im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 138 | kcal |
| Brennwert: | 578 | kJ |
| Protein: | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,14 | g |
| Fett: | 7,91 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -49% | 138 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 578 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -5% | 11,39 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -22% | 5,14 | g |
| Fett | 0,5 | g | -94% | 7,91 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Ricotta, fettarm. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Ricotta, fettarm. Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Ricotta, fettarm gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 49% weniger Energie als Ricotta, fettarm. Damit gibt Ricotta, fettarm 2 mal so viele Kalorien wie Magerquark, 0,3% von MILRAM. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Ricotta, fettarm 138kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 578kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 5% proteinhaltiger. Ricotta, fettarm liefert dir mit 5% weniger nur 11,39g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ricotta, fettarm is mit 5,14g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 7,91g sind bei Ricotta, fettarm Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 94% fettarmer als Ricotta, fettarm.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren