Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Hähnchenbrustfilet, Teilstück (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 454 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -31% | 107 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 454 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -44% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -85% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 46% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 454kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 44% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 80% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 565% mehr als bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 4,4 mal so hoch wie bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker. Bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker liegt der Wert bei 0,7g, also 77% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker Salz in der Menge von 0,1g.
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