Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Dinkel, schnellkochend (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Dinkel, schnellkochend von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -47% | 339 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -59% | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -41% | 62,3 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -54% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Dinkel, schnellkochend von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 47% weniger Energie als Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Damit gibt Dinkel, schnellkochend von Alnatura 1,9 mal so viele Kalorien wie Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 1.436kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 59% proteinarmer. Dinkel, schnellkochend von Alnatura liefert dir 13,3g Protein. Das entpsicht einem zu 142% höheren Proteingehalt.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel, schnellkochend von Alnatura is mit 62,3g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 2,7g zu 67% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Dinkel, schnellkochend von Alnatura 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 2,4g sind bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 54% fettarmer als Dinkel, schnellkochend von Alnatura.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkel, schnellkochend von Alnatura 0,08g Salz geliefert. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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