Vergleich: Hähnchenbrustfilet, Teilstück (Landjunker) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 454 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -31% | 156 | kcal |
| Brennwert | 454 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -44% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -85% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker und 100g Ei, Hühnerei. Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker 31% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 1,5 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker 107kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 454kJ und 653kJ.
Mit 23g Protein ist Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker zu 80% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 44% weniger nur 12,8g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ei, Hühnerei is mit 0,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei, Hühnerei mit 0,7g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker. Somit beinhaltet Ei, Hühnerei 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker mit 1,7g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker zu 85% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 4,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Hähnchenbrustfilet, Teilstück von Landjunker beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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