Vergleich: Erdbeeren vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -91% | 344 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -95% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -89% | 68,9 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -77% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 91% weniger Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Damit gibt Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 10,8 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.460kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 95% proteinarmer. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 1751% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura is mit 68,9g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 6,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 511% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 1,3g sind bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Fett. Damit ist Erdbeeren zu 77% fettarmer als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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