Vergleich: Dinkelgrieß (Alnatura) vs. Vollkorn, Buchweizen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelgrieß von Alnatura und Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.484 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 81,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -7% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.484 | kJ | 1.575 | kJ | |
| Protein | 11,6 | g | -32% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 68,6 | g | -16% | 81,7 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 2 | g | -30% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelgrieß von Alnatura und die Nährwerte von Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelgrieß von Alnatura und 100g Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelgrieß von Alnatura 7% weniger Energie als Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Damit gibt Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelgrieß von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelgrieß von Alnatura 350kcal und bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.484kJ und 1.575kJ.
Mit 11,6g Protein ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 47% proteinhaltiger. Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel liefert dir mit 32% weniger nur 7,9g.
Bei 68,6g ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel is mit 81,7g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Dinkelgrieß von Alnatura 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 225% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Dinkelgrieß von Alnatura. Das sind 43% mehr als bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Dinkelgrieß von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelgrieß von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Dinkelgrieß von Alnatura beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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