Vergleich: Kokosmilch (Alnatura) vs. Frische Vollmilch, 3,5% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmilch von Alnatura und Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 922 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 22,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 21,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -71% | 64 | kcal |
| Brennwert | 922 | kJ | 268 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -48% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -28% | 4,7 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 22,2 | g | -84% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 21,7 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmilch von Alnatura und die Nährwerte von Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosmilch von Alnatura und 100g Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja!. Kokosmilch von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kokosmilch von Alnatura 244% mehr Energie als Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja!. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosmilch von Alnatura 220kcal und bei Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 922kJ und 268kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kokosmilch von Alnatura zu 48% proteinarmer. Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Kokosmilch von Alnatura zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! is mit 4,7g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! mit 4,7g zu 57% unter dem von Kokosmilch von Alnatura. Somit beinhaltet Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 22,2g Bestandteil von Kokosmilch von Alnatura. Das sind 534% mehr als bei Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja!. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmilch von Alnatura mit 21,7g 9,4 mal so hoch wie bei Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja!. Bei Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! liegt der Wert bei 2,3g, also 89% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kokosmilch von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Frische Vollmilch, 3,5% Fett von ja! Salz in der Menge von 0,13g.
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