Vergleich: Erdbeeren vs. Körnerharmonie Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Körnerharmonie Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.211 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -89% | 288 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 1.211 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -93% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -81% | 41 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Körnerharmonie Toast von Golden Toast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 89% weniger Energie als Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Damit gibt Körnerharmonie Toast von Golden Toast 9 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.211kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 93% proteinarmer. Körnerharmonie Toast von Golden Toast liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 1393% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körnerharmonie Toast von Golden Toast is mit 41g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 96% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 8g sind bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast Fett. Damit ist Erdbeeren zu 96% fettarmer als Körnerharmonie Toast von Golden Toast.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 40 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Körnerharmonie Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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