Vergleich: Lupinenschrot (Rapunzel) vs. Bioland, Junge Erbsen (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Bioland, Junge Erbsen von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -77% | 81 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 342 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -86% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -20% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -91% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 27,1 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 338% mehr Energie als Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 342kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 640% proteinhaltiger. Bioland, Junge Erbsen von Frosta liefert dir mit 86% weniger nur 5,8g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 10,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 4,5g zu 40% unter dem von Lupinenschrot von Rapunzel. Somit beinhaltet Bioland, Junge Erbsen von Frosta 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 988% mehr als bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 1,9g 9,5 mal so hoch wie bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta liegt der Wert bei 0,2g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Bioland, Junge Erbsen von Frosta 0,05g Salz geliefert. Bei Lupinenschrot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Lupinenschrot von Rapunzel beinhaltet 27,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,4 mal so hoch. Bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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