Vergleich: Erdbeeren vs. 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere (K-Classic WellYou)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 369 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,2 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -63% | 87 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 369 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -84% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -46% | 14,2 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -77% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g/ml 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 63% weniger Energie als 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Damit gibt 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 2,7 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 369kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 84% proteinarmer. 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 512% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou is mit 14,2g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou mit 12,5g zu 61% unter dem von Erdbeeren. Somit beinhaltet 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 1,3g sind bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou Fett. Damit ist Erdbeeren zu 77% fettarmer als 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 35 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou Salz in der Menge von 0,18g.
Erdbeeren beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,2g.
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