Vergleich: Magerquark Nature (Denner) vs. Kabeljau
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark Nature von Denner und Kabeljau im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Denner
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 61 | kcal |
| Brennwert: | 256 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Kalorien | 61 | kcal | -33% | 91 | kcal |
| Brennwert | 256 | kJ | 377 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -39% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 3 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -75% | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark Nature von Denner und die Nährwerte von Kabeljau. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark Nature von Denner und 100g Kabeljau. Magerquark Nature von Denner gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kabeljau gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Magerquark Nature von Denner 33% weniger Energie als Kabeljau. Damit gibt Kabeljau 1,5 mal so viele Kalorien wie Magerquark Nature von Denner. In Zahlen sind das bei Magerquark Nature von Denner 61kcal und bei Kabeljau 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 256kJ und 377kJ.
Mit 11g Protein ist Magerquark Nature von Denner zu 39% proteinarmer. Kabeljau liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Magerquark Nature von Denner zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kabeljau mit 0g.
Mit 3g wird dir bei Magerquark Nature von Denner 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark Nature von Denner mit 0,2g geringer. 0,8g sind bei Kabeljau Fett. Damit ist Magerquark Nature von Denner zu 75% fettarmer als Kabeljau.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren