Vergleich: Erdbeeren vs. Bienenhonig
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Bienenhonig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,41 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 153 | mg |
| Kupfer: | 0,05 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| 90% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 72,7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 19 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,16 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 45 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 1,6 | mg |
| Phosphor: | 5 | mg |
| Schwefel: | 1 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | -90% | 307 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -40% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -90% | 75,1 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 72,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 19 | % | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin C | 58,8 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 16 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0,41 | mg | 1,3 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 153 | mg | 45 | mg | |
| Kupfer | 0,05 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 13 | mg | 1,6 | mg | |
| Phosphor | 24 | mg | 5 | mg | |
| Schwefel | 13 | mg | 1 | mg | |
| Zink | 0,14 | mg | 0,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Bienenhonig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Bienenhonig. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bienenhonig gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 90% weniger Energie als Bienenhonig. Damit gibt Bienenhonig 9,6 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Bienenhonig 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.283kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 68% proteinhaltiger. Bienenhonig liefert dir mit 40% weniger nur 0,4g.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bienenhonig is mit 75,1g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bienenhonig mit 72,7g zu 93% unter dem von Erdbeeren. Somit beinhaltet Bienenhonig 14,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Erdbeeren. Das sind 0% mehr als bei Bienenhonig. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rechts werden dir von Bienenhonig 0,01g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Mit 92% Wasser liegt der Anteil bei Erdbeeren höher. Der Wassergehalt bei Bienenhonig beträgt 19%. Das entspricht 79% weniger.
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