Vergleich: Erdbeeren vs. Litschi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Litschi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| 52% weniger Kalorien |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | -52% | 66 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 277 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -53% | 16,5 | g |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| Wassergehalt | 92 | % | 81 | % | |
| Vitamin C | 58,8 | mg | 71 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Litschi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Litschi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 52% weniger Energie als Litschi. Damit gibt Litschi 2,1 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Litschi 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 277kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 16% proteinarmer. Litschi liefert dir 0,8g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Litschi is mit 16,5g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Litschi Fett. Damit ist Erdbeeren zu 25% fettarmer als Litschi.
Mit 92% Wasser liegt der Anteil bei Erdbeeren höher. Der Wassergehalt bei Litschi beträgt 81%. Das entspricht 12% weniger.
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