Vergleich: Rinder Steak vs. Hähnchenschenkel, frisch (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Hähnchenschenkel, frisch von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 210,5 | kcal |
| Brennwert: | 882 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -38% | 210,5 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 882 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -19% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -71% | 15,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Hähnchenschenkel, frisch von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Hähnchenschenkel, frisch von ja!. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hähnchenschenkel, frisch von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 38% weniger Energie als Hähnchenschenkel, frisch von ja!. Damit gibt Hähnchenschenkel, frisch von ja! 1,6 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Hähnchenschenkel, frisch von ja! 210,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 882kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 24% proteinhaltiger. Hähnchenschenkel, frisch von ja! liefert dir mit 19% weniger nur 18,2g.
Hähnchenschenkel, frisch von ja! und Rinder Steak sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 15,3g sind bei Hähnchenschenkel, frisch von ja! Fett. Damit ist Rinder Steak zu 71% fettarmer als Hähnchenschenkel, frisch von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Rinder Steak 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Hähnchenschenkel, frisch von ja! Salz in der Menge von 0,2g.
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