Vergleich: Erdbeeren vs. Mandel, ungesüsst (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Mandel, ungesüsst von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 52 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Vitamin B2: | 0,21 | mg |
| Vitamin E: | 1,8 | mg |
| Calcium: | 120 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | -59% | 13 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 52 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -40% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -99% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -73% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,21 | mg | |
| Vitamin E | 0,29 | mg | 1,8 | mg | |
| Calcium | 16 | mg | 120 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Mandel, ungesüsst von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100ml Mandel, ungesüsst von Alpro. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Mandel, ungesüsst von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 146% mehr Energie als Mandel, ungesüsst von Alpro. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Mandel, ungesüsst von Alpro 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 52kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 68% proteinhaltiger. Mandel, ungesüsst von Alpro liefert dir mit 40% weniger nur 0,4g.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 7580% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandel, ungesüsst von Alpro mit 0,1g.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 48,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4790% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 1,1g sind bei Mandel, ungesüsst von Alpro Fett. Damit ist Erdbeeren zu 73% fettarmer als Mandel, ungesüsst von Alpro.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Mandel, ungesüsst von Alpro. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Mandel, ungesüsst von Alpro Salz in der Menge von 0,13g.
Erdbeeren beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Mandel, ungesüsst von Alpro liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
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