Vergleich: Lachs vs. Kabeljau, Saltimbocca (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Kabeljau, Saltimbocca von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 453 | kJ |
| Protein: | 17,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,3 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -18% | 108 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 453 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -7% | 17,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,3 | g | -32% | 4,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Kabeljau, Saltimbocca von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Kabeljau, Saltimbocca von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 21% mehr Energie als Kabeljau, Saltimbocca von Deutsche See. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Kabeljau, Saltimbocca von Deutsche See 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 453kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 7% proteinhaltiger. Kabeljau, Saltimbocca von Deutsche See liefert dir mit 7% weniger nur 17,2g.
Kabeljau, Saltimbocca von Deutsche See und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 47% mehr als bei Kabeljau, Saltimbocca von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 4,3g.
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