Vergleich: Erdnüsse vs. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 2% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 610 | kcal |
| Brennwert: | 2.529 | kJ |
| Protein: | 21,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 6,6 | g |
| Fett: | 48,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -7% | 610 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.529 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -17% | 21,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -62% | 20 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 6,6 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -2% | 48,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 10,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 4,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 7% weniger Energie als Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Damit gibt Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 1,1 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 610kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.529kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 21% proteinhaltiger. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto liefert dir mit 17% weniger nur 21,4g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto is mit 20g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 6,6g zu 28% unter dem von Erdnüsse. Somit beinhaltet Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 2% mehr als bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Hier beträgt der Anteil 48,3g.
Bei Erdnüsse sind 6,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 39% mehr als bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Dort liegt der Wert bei 10,3g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto Salz in der Menge von 1,6g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,7g.
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