Vergleich: Feldsalat vs. Cherrytomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feldsalat und Cherrytomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,65 | mg |
| Vitamin C: | 35 | mg |
| Vitamin E: | 0,6 | mg |
| 7% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Kalorien | 14 | kcal | -7% | 15 | kcal |
| Brennwert | 59 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -58% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -75% | 2,8 | g |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 90 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,65 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin C | 35 | mg | 18 | mg | |
| Vitamin E | 0,6 | mg | 0,8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feldsalat und die Nährwerte von Cherrytomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feldsalat und 100g Cherrytomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feldsalat 7% weniger Energie als Cherrytomaten. Damit gibt Cherrytomaten 1,1 mal so viele Kalorien wie Feldsalat. In Zahlen sind das bei Feldsalat 14kcal und bei Cherrytomaten 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 59kJ und 63kJ.
Mit 1,9g Protein ist Feldsalat zu 138% proteinhaltiger. Cherrytomaten liefert dir mit 58% weniger nur 0,8g.
Bei 0,7g ist Feldsalat zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cherrytomaten is mit 2,8g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Feldsalat. Das sind 300% mehr als bei Cherrytomaten. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Feldsalat 0g Salz. Rechts erhälst du von Cherrytomaten Salz in der Menge von 0,01g.
Feldsalat beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Cherrytomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Feldsalat höher. Der Wassergehalt bei Cherrytomaten beträgt 90%. Das entspricht 4% weniger.
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