Vergleich: Cherrytomaten vs. Feldsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Feldsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| 7% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,65 | mg |
| Vitamin C: | 35 | mg |
| Vitamin E: | 0,6 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -7% | 14 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 59 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -58% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -75% | 0,7 | g |
| Fett | 0,1 | g | -75% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,8 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 94 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,11 | mg | 0,65 | mg | |
| Vitamin C | 18 | mg | 35 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0,6 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Feldsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Feldsalat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 7% mehr Energie als Feldsalat. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Feldsalat 14kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 59kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 58% proteinarmer. Feldsalat liefert dir 1,9g Protein. Das entpsicht einem zu 138% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feldsalat mit 0,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 0,4g sind bei Feldsalat Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 75% fettarmer als Feldsalat.
Rechts werden dir von Feldsalat 0g Salz geliefert. Bei Cherrytomaten beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feldsalat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,8g.
90% der Masse von Cherrytomaten besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 4% geringer als bei Feldsalat, wo er 94% beträgt.
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