Vergleich: Fenchel vs. Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fenchel und Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -94% | 292 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 1.227 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -94% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -93% | 38 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -87% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 21 | g | |
| Salz | 0,22 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fenchel und die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fenchel und 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Fenchel 94% weniger Energie als Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Damit gibt Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 16,2 mal so viele Kalorien wie Fenchel. In Zahlen sind das bei Fenchel 18kcal und bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 1.227kJ.
Mit 1,3g Protein ist Fenchel zu 94% proteinarmer. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 1515% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Fenchel zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle is mit 38g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Fenchel mit 0,2g geringer. 1,5g sind bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle Fett. Damit ist Fenchel zu 87% fettarmer als Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle.
Rechts werden dir von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Fenchel beträgt der Salzgehalt 0,22g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fenchel mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21g.
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