Vergleich: Garnelen vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -30% | 124 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -25% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -80% | 7 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Garnelen gehört zur Gruppe Fisch und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Garnelen 30% weniger Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,4 mal so viele Kalorien wie Garnelen. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 517kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 33% proteinhaltiger. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir mit 25% weniger nur 14g.
Bei 0g ist Garnelen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g zu 100% unter dem von Garnelen. Somit beinhaltet Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Garnelen mit 1,4g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Garnelen zu 80% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
Rechts werden dir von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz geliefert. Bei Garnelen beträgt der Salzgehalt 0,57g.
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