Vergleich: Gewürzgurke vs. Weinsauerkraut, Mildes (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gewürzgurke und Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 5 | kcal |
| Brennwert: | 21 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,89 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| 84% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 134 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| Kalorien | 5 | kcal | -84% | 32 | kcal |
| Brennwert | 21 | kJ | 134 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -36% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | 3 | g | |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -75% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,89 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,3 | g | |
| Vitamin C | 2 | mg | 20 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gewürzgurke und die Nährwerte von Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gewürzgurke und 100g Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gewürzgurke 84% weniger Energie als Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic. Damit gibt Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic 6,4 mal so viele Kalorien wie Gewürzgurke. In Zahlen sind das bei Gewürzgurke 5kcal und bei Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 21kJ und 134kJ.
Mit 0,9g Protein ist Gewürzgurke zu 36% proteinarmer. Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic liefert dir 1,4g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic und Gewürzgurke sind beide mit 3g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic mit 2g zu 10% unter dem von Gewürzgurke. Somit beinhaltet Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gewürzgurke mit 0,2g geringer. 0,8g sind bei Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic Fett. Damit ist Gewürzgurke zu 75% fettarmer als Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic.
Rechts werden dir von Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic 0,76g Salz geliefert. Bei Gewürzgurke beträgt der Salzgehalt 0,89g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gewürzgurke mit 1g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weinsauerkraut, Mildes von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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