Vergleich: Granatapfel vs. Paprika, gelb
Gegenüberstellung der Nährwerte
Granatapfel und Paprika, gelb im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 16,7 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,2 | mg |
| 62% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 78 | kcal | -62% | 30 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 126 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -42% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 16,7 | g | -68% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 16,7 | g | 5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,2 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Granatapfel und die Nährwerte von Paprika, gelb. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Granatapfel und 100g Paprika, gelb. Granatapfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, gelb gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Granatapfel 160% mehr Energie als Paprika, gelb. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Granatapfel 78kcal und bei Paprika, gelb 30kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 126kJ.
Mit 0,7g Protein ist Granatapfel zu 42% proteinarmer. Paprika, gelb liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 16,7g ist Granatapfel zu 215% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, gelb mit 5,3g.
Mit 16,7g wird dir bei Granatapfel 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 234% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Granatapfel. Das sind 100% mehr als bei Paprika, gelb. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Paprika, gelb 0g Salz geliefert. Bei Granatapfel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Granatapfel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, gelb. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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