Vergleich: Granatapfel vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Granatapfel und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 16,7 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -79% | 363 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -92% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 16,7 | g | -79% | 78 | g |
| - davon Zucker | 16,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Granatapfel und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Granatapfel und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Granatapfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Granatapfel 79% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 4,7 mal so viele Kalorien wie Granatapfel. In Zahlen sind das bei Granatapfel 78kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 1.520kJ.
Mit 0,7g Protein ist Granatapfel zu 92% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 1229% höheren Proteingehalt.
Bei 16,7g ist Granatapfel zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Mit 16,7g wird dir bei Granatapfel 15,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1418% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Granatapfel mit 0,6g geringer. 1,2g sind bei Basmati, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Granatapfel zu 50% fettarmer als Basmati, Reis von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Granatapfel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmati, Reis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Granatapfel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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